“เมื่อเราสัมผัสกับอารมณ์ ร่างกายก็ตอบสนองในลักษณะทางกายภาพเช่นกัน” Baweja กล่าว
“ถ้ามีวิธีศึกษาว่าพวกเขาเคลื่อนไหวอย่างไร มีปฏิกิริยาอย่างไร เว็บสล็อตออนไลน์กล้ามเนื้อตึงอย่างไร โดยเฉพาะผู้ที่เล่นเกมเองหรือมีความสนใจในเกมอย่างลึกซึ้งและรู้เทคนิค รู้ว่าบทต่อไปจะเป็นอย่างไร…คุณ จะเห็นพวกเขาเครียดและท่าทางเกือบจะเหมือนกับที่พวกเขาเป็นผู้เล่น”เมื่อคุณรู้สึกตื่นเต้น ร่างกายจะเริ่มหลั่งสารเคมีต่างๆ ออกมามากมาย
“เมื่อคุณรู้สึกไม่สบายใจเกี่ยวกับเรื่องนี้ ระดับอะดรีนาลีนของคุณ
จะเพิ่มขึ้น ฮอร์โมนความเครียด คอร์ติซอลของคุณก็สูงขึ้น” O’Keefe กล่าว “สิ่งที่ควรทำคือเตรียมเราให้พร้อมสำหรับการต่อสู้หรือหลบหนี ราวกับว่าเรากำลังเล่นอยู่กับ Chiefs ดังนั้นอัตราการเต้นของหัวใจของคุณก็สูงขึ้น ความดันโลหิตของคุณก็สูงขึ้น”
การอยู่ในโหมดต่อสู้หรือบินนั้นเป็นโหมดที่มีความเครียดสูงและพร้อมที่จะลงมือทำ Baweja กล่าว คุณเริ่มรู้สึกหน้าแดง คุณอาจมีเหงื่อออกหรือรู้สึกอิ่มที่หน้าอก บางคนอาจรู้สึกคลื่นไส้ เขากล่าว
“สำหรับคนหนุ่มสาวส่วนใหญ่ หากพวกเขายังเด็กและมีสุขภาพแข็งแรง และไม่มีปัญหาทางการแพทย์ นี่คือสิ่งที่พวกเขาสามารถทนได้” Baweja กล่าว “นี่เกือบจะเหมือนกับการออกกำลังกายที่เข้มข้นสำหรับพวกเขา หลายคนจะยกระดับอัตราการเต้นของหัวใจให้อยู่ในระดับเดียวกับการอยู่บนลู่วิ่งเป็นเวลา 10, 20 นาที และผ่านการออกกำลังกายที่หนักหน่วง สำหรับคนที่มีสุขภาพดีก็ไม่เป็นไร”
แต่สำหรับผู้ที่มีปัญหาทางการแพทย์อยู่แล้ว — ความดันโลหิตสูง, ปัญหาหัวใจที่รู้จักหรือไม่รู้จักเช่นการอุดตันในหลอดเลือดแดง, “ความผันผวนของอัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตอย่างใดอย่างหนึ่งเหล่านี้สามารถเครียดได้จริง ๆ และอาจทำให้หัวใจวายหรือกระตุ้นได้จริง จังหวะ”
เมื่อความรู้สึกแบบสู้หรือหนีเริ่มขึ้น ให้เคลื่อนไหว O’Keefe กล่าว
“ยืนขึ้น. เดินไปรอบ ๆ หลังเกม ก่อนเกมไปเดินเล่นจ็อกกิ้ง ยกน้ำหนัก. อะไรก็ได้ ย้าย” O’Keefe กล่าว “สารเคมีเหล่านั้นมีไว้เพื่อเตรียมคุณให้พร้อมเคลื่อนไหว และเมื่อคุณเคลื่อนไหว การออกกำลังกายจะช่วยเผาผลาญฮอร์โมนความเครียด”
ความเครียดอาจทำให้หัวใจเต้นผิดปกติ ซึ่งเป็นภาวะที่เรียกว่าภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ
“นั่นคงเป็นความรู้สึกว่าหัวใจเราเต้นเร็วหรือผิดปกติ และถึงแม้ว่าคุณจะไปในที่เงียบๆ เพื่อพยายามทำให้สงบลงและไม่สงบลง คุณต้องซื่อสัตย์กับตัวเองและรับรู้ ‘เฮ้ ฉันคิดว่าอาจมีบางอย่างผิดปกติที่นี่’ และขอความช่วยเหลือบ้าง” โอเวนส์กล่าว
“ในทำนองเดียวกัน เราทุกคนจะรู้สึกแน่นหน้าอกเล็กน้อยเมื่อแอ็คชั่นเข้มข้น แต่ถ้าความรัดกุมนั้นดำเนินไปและแย่ลงเมื่อหมดเวลาหรือพักครึ่งและคุณยังคงรู้สึกแย่อีกครั้ง ให้จำไว้” มีบางอย่างผิดปกติ
“คนส่วนใหญ่มีความรู้สึกปฏิเสธอย่างแรงกล้าเกี่ยวกับหัวใจของพวกเขา เป็นเรื่องน่าทึ่งที่ผู้คนจะแก้ตัวเพื่อไม่ให้เป็นเรื่องร้ายแรง
“แต่จงซื่อสัตย์ หากคุณมีบางอย่างที่กวนใจคุณ อย่ากลัวที่จะบอกใครสักคนและขอความช่วยเหลือ มันน่าทึ่งมากที่ผู้คนจำนวนมากรอจนถึงหลังเกมเพื่อเรียกร้องความสนใจในบางสิ่ง สิ่งนั้นจะเกิดขึ้น”
คนส่วนใหญ่ไม่ได้อธิบายอาการของอาการหัวใจวายว่าเป็นความเจ็บปวด “จนกว่าจะมีอาการแย่มาก” เพียร์สันกล่าว
“สิ่งที่เรากังวลคือบางคนที่เริ่มหายใจไม่ออก พวกเขาเริ่มมีเหงื่อออก … พวกเขาเหงื่อออก ชื้น และจากนั้นพวกเขาก็มีแรงกดที่หน้าอกอย่างต่อเนื่อง ซึ่งเป็นความกดดันอย่างไม่ลดละ” เพียร์สันกล่าว “พวกเขาบอกว่ามันเหมือนมีคนกดหน้าอก บางคนอธิบายว่ามันเป็นช้างนั่งบนหน้าอกของพวกเขา”
บางคนอาจชอล์คถึงอาการอาหารไม่ย่อย
“จากนั้นพวกเขาก็เริ่มหายใจถี่มากขึ้นเรื่อยๆ บางครั้งพวกเขาจะรู้สึกว่าหัวใจเต้นผิดจังหวะ หรือจริง ๆ แล้วพวกเขาจะพังทลายลง และแน่นอนว่าพวกเขาจะต้องลำบากใจอย่างมากหากสิ่งนั้นควรเกิดขึ้น” เพียร์สันกล่าว
“ผู้ชายขึ้นชื่อเรื่องความเข้มแข็งและไม่พูดถึงคนที่รักหรือภรรยาหรือคนสำคัญ ดังนั้น ถ้าคุณรู้สึกแย่ บอกใครเกี่ยวกับมัน และถ้าอาการยังคงอยู่ให้เข้ามาตรวจสอบ
“ผู้หญิงมักจะดูแลตัวเองได้ดีกว่าและขอความช่วยเหลือหากมีปัญหา ถ้าไม่เป็นอย่างอื่น บอกผู้หญิงที่รักในบริเวณใกล้เคียงเกี่ยวกับเรื่องนี้และเธอจะช่วยให้คุณได้รับความช่วยเหลือ”เว็บสล็อต
